فيتامينات نفسية.
كتبت رؤية وائل
"عيش حياتك كما تحب ان تعيشها انت وتذكر أنك ستبحث يوما عن كل الذين عشت فقط لأجلهم وتناسيت نفسك وربما لن تجدهم"
نانسي صميدة
بيعدي علينا الوقت اللي بنكون فيه فقدين طاقتنا وشغفنا وكثير بنحاول ندور على علاج لده ومنلاقيش من دكاتره نفسيين ل ادوية اكتئاب ومفيش نتيجه جد دكتوره عشان تدينا الحل في 30 كبسولة عشان تضمن مرونتنا النفسيه 30 كبسوله في كتاب كل كبسولة بتعالج جزء من خللنا النفسي.
الكتاب هياخدك ويوديك في ماضيك ومشاكلك ويخليك تحلها وترجع مستقبلك تاني باللي اتعلمته من المشكلة القديمة.
"هذا الكتاب قراءة عميقة لمشاهد حياتية مختلفة في اوقات اليوم المختلفة ومحطات العمر المختلفة، ربما تصوير دقيق لما يدور بخلدك من تخبط وفوضى وما تحدثك به نفسك ويخجل لسانك عن التعبير عنه، ربما لقطات من حياتي الشخصية وتأملاتي في دنيا الله.
انها روشتات نفسية لترميم النفسية، ترميم نفسيتك للتعلم الترك والتخلي والبعد عن التعلق والرضا بالقدر والجبر الذاتي للجروح والاكتفاء الذاتي، والتحرر من المطلقات انها رحلة سريعة لتتعلم شجاعة الوقوف بعد الانهزام منخفض توقعاتك وتصدق حدثك وتتوازن نفسيا فتتحلى بالأنانية الممزوجة بالصلابة النفسية ولا تخجل من تناقصاتك الداخلية فتحب ذاتك وتحترمها"
تبدأ دكتورة نانسي من الوساده اللي هي اتعودت انها تسمع نفس شكاوينا كل يوم بس هنا الوساده ما كانتش صامتة
"الا ترهقين من عتابك عليهم وعلى جحود قلوبهم !؟
إلا تستوعبين ان تكرار التساؤلات لن يرجع القطار الى مساره بعد ان اصطدم بجدار قلبك فتركه نازفا ؟!
ألا تريدين قتل افكارك الرطيبة التي تتزاحم على قلبي كل ليلة في نفس التوقيت وفي نفس الساعة لتأتي بها إلى وتثقلي بها على ؟! اقتلعيها وستكونين بريئة من دمها اقتليها و سأترافع عنك، ففخر الي ان احرر نفسي من سجن أفكارك، ربما يخف ثقل رأسك على.
رأسك الذي تضعينه على و أنت تتوهمين الهروب الى النوم فتبدأ في راسك تعاركات احداث يومك وأمسك وماضيك وتتدخل رغباتك المستقبلية لفض الاشتباك واعدة ببزوغ سماء صافية ذات لون أزرق زائف.
يتبادر الى مسامع شهواتك المقمعة واحلامك الضائعة أنباء تلك المعارك فتركضِ وتتحرري من مرقدها وتستثار هي الاخرى لتضع بصماتها، تختلط الأصوات وتعلو الصيحات وتزداد التشابكات، أرجوك كفي عن هذا الهمس الليلي الصاخب كفي عن تبليل جسدي بدموعك الساخنة التي تذرف على أشخاص ازهقوا روحك بدم بارد، ثم رحلوا وتركوا لي هذا الكائن الممل ثقيل الظل الذي يزورني كل مساء حاملا معه نفس العطايا التي طالما سئمت منها"
برغم من انه كتاب صغير بس ماشي معاك بالعلاج البطيء يعني هيعالج كل جزء فيه خلل في نفسيتك وتتأكد من ده كمان وهتكتب بنفسك بعد كل كبسولة ايه النقط اللي هتمشي عليها، واللي انت بنفسك اللي هتختارها.
دكتور نانسي مش بس بتعالجك بالقراءة لا دي حاطه لك كمان واقفه مع النفس لمراجعتها لمراجعتها في الكبسولة دى وتكتب الروشتة بتاعتك اللي هتمشي عليها بنفسك.
طريقة كتابتها من اجمل الطرق اللي هتجبرك انك تكمل قراءه للاخر، وصدقني هتحس بفرق كبير بعد ما توصل الكبسولة ل 15 وكل لما تكمل هتلاقى نتيجة احسن.
من خلال ال 30 كبسوله دكتورة نانسي بتواجهك بحقائق انت كنت عارفها من جواك كويس جدا بس بتداريها وبتضحك على نفسك، بس مجرد ما تلاقيها تحكيك احساسك وتقولك الحل هتلاقي نفسك خرجت من سجن خداع الذات وبدأت انك تعيش حياه واقعيه اكثر.
لتأخذك بين 30 كبسولة..
١- حديث الوسادة ١١- اكرهك لأني لا زلت احبك ٢١-لعبة الحياة هي لعبة الموت
٢-النسيان قرار ١٢- اتبع حدسك ٢٢-العد العكسي من بعد الانتظار
٣-ومر العمر سريعا. ١٣- التذكرة لا تزال في جيبي ٢٣- الحب وأشياء أخري
٤-مشاعر مهلهلة ١٤- المكسب أم الخسارة. ٢٤- الرجل يتحدث الألمانية والمرأة تتحدث الفرنسية
٥-مش فارقة معايا. ١٥-آلة الزمن. ٢٥- اشحن بطاريتك النفسية
٦-غربة المشاعر. ١٦- عجلة المشاعر ٢٦- مثلث الدراما
٧-لا أحد يتغير من أجلك. ١٧-وانتهت فترة الصلاحية. ٢٧- حين يصبح الابتسام جهد جسدي شاق
٨- الرقص فوق الألم ١٨-فليقولوا خيرا أو ليصمتوا. ٢٨- تعيش وتغربل
٩- رسالة من تحت الأحزان. ١٩-امضِ بلا توقعات لتعيش بلا خذلان ٢٩-لحظات فاصلة
١٠-حواديت قلبية. ٢٠-أصحاب الكهف يستيقظون سريعا ٣٠-صندوقك الأسود
ختمتها دكتورة نانسي بعقد مصالحة مع النفس بعد ما تعالجها وترسملها طريقها من جديد وتمشي عليه وبعد اخر صفحة في الكتاب وانت بتقفله هتحس انك قوي وقادر تتحكم في أفعالك واختياراتك اكثر.
.jpeg)
تعليقات
إرسال تعليق